pod wodą

[...] rzeczy do depozytu i poszedłem rozgrzać się na start(ok 1km od biura zawodów).Zacząłem się lekko rozgrzewać,kiedy do startu zostało ok 5min. ustawiłem się na początku gdzieś pod koniec,potem trochę przecisnąłem się do środka stawki.Zaczęło się odliczanie 10...9...8...7...6...5...4...3...2...1...start!!!Początkowo był trochę ścisk,potem dopiero [...]

[...] - l-karnityna - brałem 2 razy, w postaci płynu pomagała, ćwicząc o wiele bardziej się pociłem, udało mi się przy niej schudnąć, nie pamiętam niestety ile. Ta którą brałem pod postacią tabletek zmniejszała jedynie apetyt. Nie wiem czy to były prawdziwe skutki ich działania czy tylko moja psychika. - CLA - brałem raz przez miesiąc i na pewno [...]

kup sobie igle 3cm 0.6 mi taka wchodzi bez problemow, bilem ostatnio 0.7 i byl lekki problem ale tez weszlo. Ja jak bije strzala to zawsze trzymam noge tak z 30sek pod ciepla woda to fajnie rozluznia miesien i skore, noga lekko zgieta w kolanie i ogien nie ma bata zeby nie weszlo jakis przewrazliwiony jestes. A najlepiej popros kogos zeby ci [...]

Dobra, dzięki Panowie. Po sylwestrze dokładam do pieca, bo masa . Wrzuciłem foto, bo kobieta powiedziała, że świruję, że za bardzo mnie podlewa, wiadomo trochę z tego to woda, bo jade na mono, ale muszę pracować na psychą, że pod fatem mam te muskle jednak, czysta masa się nie sprawdzi, wole to wszystko zrzucić na lato. Dziś zrobiłem plecy i [...]

Więc , tak bardzo dziekuje za podrzucenie postów , zapoznałem się z nimi . ; ) I powoli zaczynam sie brac za układanaie diety ; d Obliczyłem moje zapotrzebowanie ,które wynoisi +/- 2800 cal. Gdzie cztałem , że przy diecie redukcyjnej odejmuje się od zapotrzebowania 300 - 500 cal , wiec zostaje mi 2300 cal . Jeżeli coś się nie zgadza to prosze o [...]

Właśnie woda kolońska mi niestety robi jeszcze gorsze rzeczy. Savae myślę, że jesteśmy w domu bo haratam pod włos jak szalony bo nienawidzę jak mi widać takie kropki

[...] ramion z uchwytami ekspandera zaczepionego na dole lub z baniakami z wodą 2s Triceps: Pompki na poręczach 2s B Nogi: "Żuraw" 3s Plecy: Podciąganie na drążku podchwytem 3s Klatka: pompki na krześle 3s Barki: Unoszenie butli na boki na boki 2s Triceps: Pompki w podporze tyłem 2s odstępy czasowe między seriami od 60-90 sek. po [...]

A ja skęciłem kostkę Chyba zbyt ambitny jestem...zamiast zejść z maty i wsadzić pod zimną wodę, to ja dokończyłem rozgrzewkę, przesparowałem 3 walki w parterze, zrobiłem trening siłowy, poszedłem na zakupy... a dziś noga jak bania I boli jak cholera.. dobrze, że mam w miarę małą chatę, to wszędzie sobie doskakuję na jednej nodze A jutro na [...]

No nic.. ide pod prysznic lodowatą wodą troche to ochłodzę... bo widze, że coraz gorzej jest.. prócz opuchlizny jeszcze jakby krwiaki się pojawiły :( Ale przynajmniej nie boli . A do lekarza i tak nie pojadę Przeżyłem bez gipsu połamane kości śródstopia to i skręconą kostkę przeżyję

[...] by przedstawić swoje poglądy, jak i zapieranie się, że nikt nigdy Cię nie przekona - charakteryzuje postawę zamkniętą, którą klasyfikuje się mianem uprzedzenia, a biorąc pod uwagę aspekt psychologiczny - zbliża Cię raczej do ortorektyków niż osób myślących racjonalnie. Podobnie prezentują swoje poglądy np frutarianie. Wspominam o tym, nie by [...]

[...] Motywacja mi spadnie a z drugiej strony jak nie dam wegli to padne miedzy jednym machniecie sztanga a drugim. Też się tego bałam Nie tyjesz w tłuszcz, to jest okresowe podlanie wodą w organizmie, mi po tygodniu zaczęły już obwody lecieć i się unormowało. Bierz pod uwagę to, że nie będziesz cały czas na wyliczonym bilansie i kaloriach. Po co [...]

[...] czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje rade o własnych siłach wejść. Chodzi mi o coś typu woda + cukier czy cóś podobnego.....nie znam sie dlatego pytam;) Prosze o konkretne 'przepisy' i [...]

noo górka ze skróy sie robi i pod nia jest chyba woda... nidgy na dloniach nie miales od rabania drewna np.? ;p hahahh :p

[...] jest. Ale to just szybki szpil. Ale posiłek na uczelni wolałbym mieć w miarę jadalny ;) Tym bardziej, że nie dodaje dużo białka do niego. Tak więc nawet drogie białko drogo nie wyniesie bo starczy na długo. Obadam te wasze białka pod wieczór, czy jest dostępność smaków :) Zielone jabłko, mango-brzoskwinia etc. wow, to musi być dopiero dobre :P

aaaaa i tamoxifen pod lapa trzymaj- wrazie gino(ja ostatnio jechalem mete z susta i profilaktycznie 10mg dorzucilem na noc- strasznie woda zaczolem podchodzic) "bloka chyba nie bedzie jak cos to nie po rucham"- odblok po cyklu obowiazkowo hcg(2500iu) i clom(ze 21-24tabsy), a na cyklu bez obaw(zebys mial lepiej co poru chac- stary [...]

to juz sam niewiem co wybrac, chce jakis bosster przedtreningowy ale taki ktory niezawiera monochydratu. monochydrat mnie bardzo podlewa i mam strasznie spuchniety ryj a tego niechce. teraz jem green magnitude i mam fajnie twarde miesnie ale woda gromadzi sie wlasnie w nich a nie pod skora.i to mi odpowiada.

jakowskim - herbata - zalezy ile i jakiej jakosci. Jak pijesz do kazdego posiłku, mocno zaparzona, to musisz wziąc pod uwagę iż zawarte w niej taniny mogą wchodzic w rekację z niektórymi skladnikami żywności utrudniając ich wchłanianie. Woda z kranu może byc zarówno lepszej jak i gorszej jakości, tak więc tutaj nie ma reguły

[...] BMI 25.6 PROC ZAWARTOSC TŁUSZCZU 31% NARMIAR MASY TŁUSZCZOWEJ 9.7 KG WODA 39.4 l PODSTAWOWA PEZEMIANA MATERII 1510 KCAL CAŁKOWITA PRZEMIANA MATERII 2114 KCAL dodatkowo pod tymi danymi napisano mi ze nadwagę mogę zrzucić w 68 dni, czy to możliwe ? a kolejny postę dziś zaczynam Areobiczną 6 weidera Dziękuję bardzo za odpowiedż i dalsze [...]

kvrwa czy ty jestes uposledzony czy czytac nie umiesz ? sasiad cie woda pompuje kvrwa wyraznie ci napisalem ze jest to to samo tylko ze produkuja to w 3 miejscach na swiecie Polsce Egipcie i Pakistanie i teraz na hvj masz kupowac importowane z afryki/azji jak masz bez marzy wyprodukowane pod nosem ? a to co ci zostanie wydaj na kure/wola

[...] srogi. bialko- tak, niektore sa bardzo smaczne. ja potrafie rozrobic synthe waniliowa albo czekoladowa z woda i zjesc jak budyn. lean dessert jest swietne i male. choc podobno nie tanie. miska do pracy- przyzwyczajaj sie do pudelek i planowania miski dzien przed (tu 4nn jest mistrzynia), bo jak zglodniejesz i nie bedzie nic przyzwoitego pod [...]